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儿童矮小症是指在相似环境下同种族、同性别、同年龄身高低于正常人群 平均身高 2 个标准差（-2 SD）或身高低于同性别、同年龄儿童的第 3 百分位数 的患者。身材矮小给孩子带来许多问题，首先，矮小症患者身心发育受到很大影 响，调查显示约 90%的患儿存在自卑、抑郁等不同的心理障碍，其次，身材的缺 陷直接影响了他们的升学、就业及婚姻。因此，家长应注意一下几点：
一、关注孩子的身高
一般足月儿出生时身高 50 厘米，第一年增长 25 厘米，第二年增长 10 厘米，第 3 年至青春期开始生长速率为每年 5~7 厘米，青春期每年增长 8~12 厘米，持续 2~3 年。如 3 岁前每年身高增长＜7 厘米，青春期前每年身高增 长＜5 厘米，青春期每年身高增长＜6 厘米时，认为生长速度减慢，应及时到儿童内分泌专科门诊就诊，查找病因，及早治疗，患者长高的机会越大。
二、促进生长的几大法宝
1、注重合理营养 要荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配， 精粮和粗粮搭配，能摄取足够的优质蛋白质和必须脂肪酸、矿物质和维生素。
2、多做纵向运动 经常做纵向运动，能够使长骨干骺端的骺软骨不断生长。 同时多让孩子到户外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进机体 维生素 D 的生成，有利于钙食物吸收，促进生长发育。
3、保证足够睡眠 一方面，睡眠可使脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲 劳；另一方面，深睡眠时，体内生长激素分泌旺盛，因此，充足的睡眠有 利于孩子长高。
4、保持精神愉快 精神愉快有利于促进孩子生长，精神压抑可抑制生长激素 分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个和谐的环境，让孩子愉快地成长。
5、及时治疗疾病 影响孩子长高的疾病有许多，有些疾病可以治疗，如生长 激素缺乏症、甲状腺激素缺乏症等可以通过激素替代治疗改善身高，如哮 喘、先天性心脏病、糖尿病等原发病治疗好后身高也会有追赶生长，但有些遗传性疾病目前尚无较好的治疗方法。