惊蛰到，中药贴敷助长黄金生长期
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发布时间：2025年03月10日
来源：党政综合办公室
"微雨众卉新，一雷惊蛰始"，中医认为，春季是孩子长高的"黄金冲刺期"，抓住这3个月，相当于获得全年60%的生长能量！今天送上3个简单好操作的助长妙招，让孩子像春笋般"节节高"。 生长贴：给身体装个"生长加速器" “春季生长贴”是传统中医疗法的创新运用，选用经典中药配方，制成外用膏药，贴敷于相应穴位，通过中药刺激特定穴位，起到温壮阳气、补肾健脾的作用，既可以加快儿童新陈代谢、促进骨骼发育，又可以改善消化吸收及免疫功能，共同促进其自身的生长发育，从而达到助长目的。
脚底按摩：睡前5分钟长高 中药足浴+按摩涌泉穴： 每晚泡脚后，用拇指按压脚底涌泉穴（蜷脚时前脚掌凹陷处），顺时针揉30次。起到健脾除湿、疏通经络的作用。中医有“一眠长一寸”的说法，睡前泡脚不仅能改善睡眠质量，还能促进长高。要知道生长激素就是在深睡时大量分泌的哦！
跳跃运动：最天然的"增高剂" 贴敷期间，请配合以下事项：多做纵向运动，如跳绳、摸高、投篮、吊环、引体向上、游泳、打羽毛球、打篮球等。垂直运动产生的应力能刺激骨骺板细胞分裂。 【特别提醒】我院生长门诊开放预约，专业医师定制个性化助长方案。