且行且珍“膝”——总爱侵袭老人的关节病
在我国，大约有 1 亿人有骨关节问题，但就医率不到15%，而且其中有 5% 是因为剧烈疼痛才去就医的。而在老年人中，骨关节炎发病概率更高，60 岁以上的人群中患病率可达 50%，75 岁以上人群达 80% 以上，严重影响了老年人的晚年生活。
今年5月，一位79岁的叶阿婆在台州市中西医结合医院关节外科顺利完成了“左侧全膝关节置换术”，术后一周，已经恢复下地走路，目前已康复出院，摆脱长期病痛折磨的她，露出了久违的轻松笑容。
那么叶阿婆的膝盖究竟经历了什么，严重到需要手术治疗的地步？仔细询问：原来，这两年叶阿婆的膝盖经常疼痛，走路困难，尤其是左侧，她总认为随着年龄增大，关节自然会退化，于是平时就贴贴膏药，做做理疗和热敷，想着熬一熬就能过去，谁知今年上半年膝盖疼痛加剧，根本无法走路，于是家人立即带她来台州市中西医结合医院关节外科门诊求诊，经过一番检查，X线拍片示：左膝关节退行性骨关节病，陈榆主任结合体格检查和拍片结果诊断：膝关节炎后期，建议：尽早膝关节置换手术治疗，才能保证叶阿婆晚年的生活质量，于是就有了开头这一幕。
【什么是膝关节骨关节炎】
膝关节炎，俗称老年性关节炎，是中老年常见关节病，多发于承重和活动频繁部位如膝、髋、踝、手等。症状包括膝部酸痛、活动受限，上下楼梯加剧，晨起或久坐后关节僵硬，需轻微活动缓解；久站或行走过久亦感疼痛需休息。日常下蹲难，伸屈时伴“咔咔”声，过度活动加重肿胀疼痛。
【为什么膝关节炎爱侵袭老年人】
用三个字概括，就是“用坏了”。
日常行走、散步使膝关节磨损，跑步、跳跃则加剧冲击力。若无软骨缓冲，骨头间将直接碰撞受损。但人体精妙，膝关节覆有软骨，减轻冲击。然而，长期磨损下，软骨逐渐消耗，修复力随年龄减弱，最终软骨减少，关节面不平，边缘增生骨赘，形成骨关节炎。
【得了膝关节炎，应该怎么办？】
既然膝关节炎是一个日积月累形成的病，我们就要在平常注意防护。
1. 减重：身体重量越大，膝关节承受的压力就越大；如果体重减轻，膝关节承受的压力就会小很多。
2.选择合理的体育锻炼。
体育锻炼的目的是增强周围肌肉的力量和耐力，有利于骨关节的稳定，保持骨关节的活动范围。
