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38度高温也会得“流感”？夏季流感预防指南
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发布时间：2024年08月27日
来源：党政综合办公室
流感，就是大家常说的流行性感冒，是由流感病毒引发的一种急性呼吸道传染病。这种病毒很容易变异，传播速度很快，每年都会引发季节性流行。
而在夏季，虽然气温较高，但人们仍然可能遭遇流行性感冒（流感）的侵袭。这主要是因为现代生活方式的改变，使得人们在享受凉爽空调环境的同时，也增加了因温差变化大而导致身体免疫力下降的风险。此外，夏季的旅行、聚会等社交活动增多，人群密集度上升，也为流感病毒的传播提供了有利条件。
流感的传播主要是通过飞沫，也就是流感患者和隐形感染者打喷嚏、咳嗽等方式释放的病毒飘到空气中，别人吸进去就被感染了。另外，流感病毒还可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，或者通过接触被病毒污染的物品传播。
很多人对流感病毒都很易感，但婴幼儿、孕妇、老年人以及患有慢性基础病的人群更容易得重症流感，要特别注意防护。
预防流感有四个重点
这是预防流感的最经济有效方法。每年都需要打，因为流感病毒的抗原性容易变，打的疫苗效果会随时间减弱。60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、慢性病患者等每年都应该打流感疫苗。
勤洗手，用肥皂和流动水洗，或者用含酒精的洗手液。尤其在吃饭前后、接触呼吸道分泌物后。保持环境清洁和通风，定期开窗换气。
尽量避免去人群密集、通风不好的地方，降低感染风险。
均衡饮食，多补充蛋白质和维生素。适度运动，根据自身情况选择合适的运动方式。保证充足的睡眠，有助于身体恢复和提高免疫力。
总的来说，流感是一种严重的呼吸道传染病，但只要我们采取科学的预防措施，就能大大降低感染的风险。希望大家都能重视流感预防，从自己做起，共同保护我们的健康家园。
