让人惊掉下巴的“石头”，究竟该如何科学预防呢？
痛风，这个古老的疾病，自古便冠以“帝王病”“富贵病”的称号，近年来却因人们生活方式的改变，逐渐走进普通大众的生活，它以其突然发作、剧烈疼痛的特点，给患者带来了极大的困扰。
最近一位76岁高龄的张大爷第二次在台州市中西医结合医院关节外科成功切除“痛风石”，终于暂时摆脱了痛风带来的疼痛苦恼。
原来家住泽国的张大爷，最近又因痛风发作的困扰，就近前往台州市中西医结合医院关节外科求诊，早在今年3月份，因双足痛风石在关节外科陈榆主任团队下接受了“手术切除”治疗，后来逐渐康复，现在右肘部又开始“复制”同样的症状，经血尿酸及B超检查，诊断为“痛风石”，它的大小，足以让人惊掉下巴，经过团队商量，再次建议手术治疗，于是就有了文章开头那一幕。
那么张大爷为什么会反复发生痛风呢？下面请关节外科医生谈谈生活中大家应该怎么做，才能更好地预防痛风的发生？
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痛风的本质是尿酸代谢障碍导致的疾病，人体内存在一种名为嘌呤的物质，其代谢产物就是尿酸，正常情况下，尿酸经肾脏排泄出体外，维持在一定水平，然而，当体内尿酸产生过多或排泄过少时（正常情况下：人体每天新生成尿酸600毫克，排出600毫克，保持着平衡状态），血尿酸浓度就会升高，超过其饱和度时，尿酸盐便会析出结晶，沉积于关节，软组织甚至肾脏等处，引发炎症反应，即为痛风。
高尿酸血症（一般血液中尿酸含量超过420微摩尔/毫升）和痛风的发生主要受遗传因素、饮食习惯、肥胖、酗酒、某些药物及疾病（如高血压、糖尿病、肾病等）多种因素影响。其中，饮食中富含嘌呤的食物（如海鲜、啤酒、红肉、浓汤等）过度摄入，以及长期缺乏运动导致的肥胖，是现代人易患痛风的重要原因。
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药
物
治
疗
对于已经发生痛风性关节炎急性发作的患者，应及时就医，医生通常会开非甾体抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素等药物来迅速缓解疼痛和炎症，对于慢性高尿酸血症的患者，需长期服用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他等）以降低血尿酸水平，减少痛风发作及尿酸盐沉积。
生
活
方
式
饮食控制
保持适宜体重
充足水分
戒烟限酒
定
期
检
查
定期监测血尿酸水平，了解病情变化，及时调整治疗方案。
最后关节外科团队提醒：痛风并非不治之症，通过规范治疗和生活方式调整，大多数患者可以有效控制病情，减少痛风发作，防止并发症发生。然而，痛风治疗需要长期坚持，一旦停药或生活方式回归原状，血尿酸水平可能再次升高，痛风复发，因此，患者应树立长期管理疾病的观念，积极配合医生治疗，坚持健康的生活方式，定期复查，以达到最佳预后。让我们从日常做起，远离痛风，享受健康生活。