养生吃出健康
养生每个人都在做，那你知道春节养生要注意哪些吗?
春节期间是脾胃及肠道疾病的高发期。这一时期天气寒冷，人体的植物神经功能易出现紊乱，使胃肠蠕动受到干扰，再加上节假日饭局频繁，作息不规律，从而易导致肠胃病的发生或复发。
药食同源是中华民族的传统饮食文化。不仅有助于营养均衡，还能增强身体免疫力，是一种健康的饮食方式。
春节期间，台州市中西医结合医院治未病科向大家推荐几款顾护脾胃的食疗。
消食茶
1.原料：山楂、茯苓、玳玳花、炒麦芽各10g。
2.制作过程：山楂洗净，与茯苓、玳玳花、麦芽同置保温杯中倒入开水，加盖泡闷10分钟代茶饮用，随饮随添水，至味淡。
3.功效：此方有消食导滞之功效，适用于由于暴饮暴食，过食肥甘厚腻或辛辣，酿生湿热，损伤脾胃，腑气通降不利而发生腹痛。
减脂茶
1.原料：荷叶5g、山楂5g、米仁10g、陈皮3g、茯苓10g、甘草5g。
2.制作过程：上述药品加水1000ml，煮开30分钟，取茶水分多次饮用。
3.适宜人群：中风、高脂血症、肥胖人士。
4.功效：春节总免不了肥厚油腻的饮食。此茶很适合餐余闲聊时饮用。
山药扁豆粥
1.原料：鲜山药30g，白扁豆10g，米仁30g，红枣5-6枚。
2.制作过程：
1、准备好鲜山药30克，白扁豆10克，米仁30克，红枣5-6枚。
2、将白扁豆、米仁以水淘洗干净，浸泡在清水里。
3、把鲜山药洗净，去皮、切片，一起放进锅内。
4、将洗好的锅置于火上，放入适量清水，用强火煮沸。
5、待水沸后将白扁豆、米仁倒入锅内用文火煮30分钟。半熟时加入山药、红枣，煮至烂熟，再用小火煮30分钟。
3.适宜人群：肠胃胀气，消化不良。高血脂，肥胖症，降压，降脂 ，高血压。
4.功效：健脾化积 利水消食。
王静
中西医结合主治医师
美容主诊医师资格
治未病科副主任
每周五、六全天中医门诊。09年毕业于温州医学院中医专业，长期从事临床一线工作。擅长中西医结合治疗呼吸系统疾病及慢性疾病，如慢性支气管炎，慢性咳嗽，哮喘，腹痛腹胀，消化不良，便秘，腹泻，眩晕，中风等。以及中药治疗肿瘤，中医埋线治疗肥胖，失眠、亚健康、养生保健等。
联系方式：13586283750（微信同号）
中医护理门诊简介
台州市中西医结合医院中医护理门诊擅长运用督脉灸、火龙罐、艾灸、平衡火罐、刮痧、耳穴贴压、中药膏疗等中医适宜技术，对便秘、失眠、胃肠道慢性疾病、颈肩病、腰腿痛及亚健康人群体质调理有较好的临床经验。曾荣获“台州市第二届中医综合技能竞赛”团体三等奖。
（一）就诊流程：
专科门诊挂号并就诊 → 医生开单 → 中医护理门诊治疗
（二）坐诊时间与地点：
每周一至周日全天午，地点：门诊二楼治未病中心，咨询电话：89664585
