秋季眼干燥症高发，如何预防？
秋冬季节惹人烦忧的除了不断变化的气温外，还有天气干燥带来的眼睛困乏、干涩，特别是一些整天坐在办公室里对着电脑的上班族，时间久了眼睛会酸痛，易导致干眼症等眼疾的发生。 什么是眼干燥症 干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称干燥性角膜结膜炎，是目前临床上最常见的眼表疾病之一。简单来说，干眼症就是眼睛的角膜、结膜太干了。 然而并不是所有的眼睛干，都是干眼症。秋冬季节空气干燥，人们又习惯长时间用电脑、玩手机，出现眼睛干涩的人很多。然而，眼干只是一种症状，而干眼是一种疾病。 眼干燥症如何预防 对于没有眼干燥症的人群，做到以下几点可以预防眼干燥症的发生： 避免长时间对着电脑和手机屏幕，调整座位使电脑屏幕处于平行视线以下； 增加眨眼次数，保持眼表湿润，可以在工作间隙练一练“眨眼操”； 避免长时间戴角膜接触镜，建议交替使用框架眼镜和角膜接触镜； 尽量少在湿度较低的房间里，空调房间可以放置一台加湿器，保持房间湿度在30%至50%。 眼干燥症自测 ① 打哈欠不再有泪，或只是稍微湿润一下眼眶。 ②一觉醒来，只觉眼睛干干的，涩涩的，仿佛一夜未合眼，严重者还有些胀痛。 ③怕吹风，迎风走需要眯着甚至闭上双眼。 眼药水没事不要乱滴
①去红血丝的眼药水
这种眼药水核心成分是肾上腺素受体激动剂，经常使用会造成诸如瞳孔散大，血管粗大，
产生依赖的风险，更严重的甚至会导致闭角型青光眼急性发作。
②带来清凉感的眼药水
其作用机理、不良反应、毒性反应等大多是没有相关研究结果的，生产厂家也没有给出
合理解释。所以这类眼药水属于风险未知。
③抗炎症/抗菌类眼药水
抗炎症类的眼药水成分大多是激素，而抗菌类眼药水成分大多是抗生素。这两类可以对
付很多眼部疾病，但是一定要在医生的建议下使用。
