【中草药的秘密】万万没想到，它居然是冬季补肾良药
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发布时间：2021年12月27日
来源：医院办公室
中草药的秘密
中医药文化是我们的民族瑰宝，是经过漫长历史积淀的特有医药文化。
可是随着时代的发展、历史的变迁、西方文化的涌入，我们宝贵的中医药文化正在被慢慢的边缘化。
作为一家中西医结合医院，我们应该也必须在传承和发展中医药文化中贡献自己的力量。为此我们专门开设“中草药里的秘密”作为中草药知识宣传专栏。
说起冬补，不少朋友会用到羊肉汤、姜枣茶，其实此时最养人的，还有这味药，不仅与冬至后一阳始生的气机相应，还具备了助肾封藏的能力。
作为水果，酸甜多汁，味道非常好。作为中药，甘温则补，最擅长补肾益精。它的好处在于，在补的同时，还能固涩，补和固同时进行，效率更高。那么它到底是谁呢？
对了，它就是覆盆子。
覆盆子
覆盆子,来源于蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实。
性味归经：性味甘、酸，归肝经、肾经和膀胱经
功效：益肾、固精、缩尿、养肝、明目。自古以来覆盆子就被拿来治疗尿频、滴尿、夜尿多、遗精滑精、阳痿早泄。冬补，吃进身体的营养很多，它可以在不影响精气流通的情况下，收敛固住散发的饮食能量，辅助来年生发出更多的阳气，让阳气顺利“发芽”。
《本草新编》说：“（覆盆子）肌肤能泽，脏腑能和，须发不白”。《滇南本草》说："（桑葚）益肾脏而固精，久服黑发明目。"也就是说，覆盆子和桑葚同用，还可以营养肌肤、乌发。
覆盆子桑葚粥
材料：粳米100克，覆盆子、桑葚各10颗，蜂蜜适量。
做法：
1.覆盆子、桑葚洗净，用干净纱布包好
2.扎紧袋口，放入锅中煮沸约5分钟
3.滤出覆盆子桑葚水，再下入粳米煮至粥成，吃时调入蜂蜜即可。
简单一碗粥，补肾益精，精可以化生阴阳，关键它还很平和，能一点一点地帮我们把亏空的肾精填补回来～
