病友会｜“倒春寒”里养出健康
昨天还大太阳的，今天又下雨了
什么鬼天气啊，衣服都晒不干
忽冷忽热的，还时不时下几天雨
……
最近天气是病房里大家关注的重点话题。俗话说“可度三九，难熬春寒”，每年这乍暖还寒的时候，最容易引起心血管疾病，我院心内科也迎来了住院高峰期。
冠心病患者在“倒春寒”时如何预防？春季应该怎么科学养生？近日，在心内科病友会上，狄君斐医师和王红菊护士就这两个问题跟大家好好地聊一聊。
狄医生告诉我们，猝死多数是由各种心脏病引起，占了55.6%，其中冠心病又占心脏性猝死的51.9%。
◆. 胸痛、胸闷突然出现或者加重；
◆. 心慌或者心跳过缓；
◆. 不明原因的疲乏；
◆. 眼前发黑、肢体麻木；
◆. 晕厥。
◆. 春捂、注意保暖；
◆. 定期检查；
◆. 戒烟、合理膳食、防止肥胖；
◆. 避免精神过度紧张；
◆. 生活要有规律。
春季养生正当时
春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。接下来，就由王红菊护士来告诉大家春季到底该如何养生。
◆. 穿衣宜“下厚上薄”，“下厚”以利于春阳之气升发；“上薄”以防阳气升发太过。
◆. 体质虚弱的人要特别注意背部保暖。
◆. 养肝为先 ◆. 增甘少酸 ◆. 多吃蔬菜 ◆. 补充蛋白质。
◆. 在阳台上种些花卉，摆上盆景，可美化环境，又对人体健康有好处；
◆. 在室内，可栽种能净化空气的花，如吊兰、米兰、月季、文竹等；
◆. 居室要经常开窗，保持空气新鲜、流通。
◆. 散步 ◆. 踏青出游◆. 放风筝 ◆. 户外活动。
活动最后，大家在医护人员的带领下，学习中医养生经络操，还拿到了精心准备的小礼品。在获得知识的同时又有礼物，每位病友都是满心欢喜，纷纷表示十分期待下一次病友会的到来！~
春季，让身体一起复苏
愿大家不惧“倒春寒”
养出好身体
跟疾病Say Goodbye！~
